Du würdest gerne mit Yoga neu anfangen oder noch besser verstehen? Dann lerne Yoga in diesem Workshop rundum bewusst kennen! Im ersten Teil gebe ich Dir einen Einblick in die Yoga Philosophie und erörtere die Frage, was Yoga eigentlich ist. Außerdem erkläre ich
• die geschichtlichen Hintergründe
• die 4 Weges des Yoga
• welche Bedeutung die Atmung hat
• wie Yoga auf unsere Gesundheit wirkt
Inhalt des Workshops
Im praktischen Teil des Workshops, erwartet Dich eine Kombination aus einer aktivierenden und einer entspannenden 90-Minuten Yogastunde. Wir werden die Muskulatur stärken und gleichzeitig die Faszien dehnen, um Deinen Körper ganzheitlich zu trainieren. Eine kurze Meditation am Ende unterstützt Dich dabei Kopf frei zu bekommen.
Außerdem hast Du genug Gelegenheit Fragen zu stellen.
Für wen geeignet?
Der Intro Workshop ist sowohl für Einsteiger ohne Vorkenntnisse und alle geeignet, die Yoga kennenlernen möchten. Damit bist Du bestens für den Einstieg in den Yoga Basic Kurs vorbereitet.
Infos
Termine
Samstag, 15. Mai 2021
15 – 17.30 Uhr
Preis
40 €
LEITUNG
Daniela Klütsch (Yoga-Lehrerin)
ORT
Nur Online während des Lockdowns
Danach im PURE – Studio für Pilates, Yoga & Gesundheit, Joseph-Gladbach-Platz 10, 50259 Pulheim-Stommeln
Teilnahmebedingungen
Der Workshop findet erst ab einer Teilnehmerzahl von mindestens 5 Personen statt.
Mit der Anmeldung erklärst Du Dich mit den Teilnahmebedingungen von rundum bewusst Yoga einverstanden.
