Mamisports ist ein funktionelles Beckenbodentraining, das besonders auf die Kräftigung des Beckenbodens und der Bauchmuskulatur abzielt. Hier wird das gesamte Herz-Kreislauf-System angekurbelt und Übungen aus dem funktionellen Ganzkörpertraining mit der Pilatesmethode kombiniert, immer ausgerichtet auf die Zielmuskulatur. Die Mamisports-Kurse finden sowohl im Kursraum als auch im Freien statt.
Mamisports ist ideal:
- im Anschluss an die Rückbildung
- bei einer Rectusdiastase
- bei geschwächter Rumpfmuskulatur
- bei Schmerzen im unteren Rücken
- zum Ankurbeln der Fettverbrennung
- um auch mit Baby trainieren zu können