Nordic Walking ist eine äußerst beliebte und gesunde Sportart, die das fitnessorientierte Gehen zur Grundlage hat und in unterschiedlichsten Intensitätsleveln ausgeführt werden kann. Die frische Luft, das gleichmäßig zügige Tempo und das Training mit Gleichgesinnten sind ideal, um sich aktiv und gesund zu halten oder den Spaß an der Bewegung neu für sich zu entdecken. Körper und Seele werden hier erfrischt, Ober- und Unterkörper zusammen trainiert und die Kondition verbessert. Auch bei Schulter-Nackenproblemen und Verspannungen im Rückenbereich ist dieses Training ideal. Nach einer Aufwärmphase mit anschließendem Techniktraining startet die gemeinsame Walking-Runde durch die Natur.
Nordic Walking ist ideal:
- für Anfänger mit und ohne Vorkenntnisse
- für Wiedereinsteiger, die ihre Technik verbessern möchten
- für alle, die gerne in der Gruppe und in der Natur trainieren
- um sich und seinem Körper etwas Gutes zu tun
- als Motivator für eine gesunde Lebensführung