Yin Yoga ist eine sehr sanfte Möglichkeit, in tieferen Strukturen des Körpers einzutauchen und Energie bewusst zu bewegen. Die Positionen im Yin Yoga werden lange und passiv gehalten, meist im Liegen, so dass die Muskeln dabei entspannen können und das Fasziengewebe sanft unter Zug gesetzt wird. Auf diese Art und Weise lassen sich langfristig Blockaden und Verspannungen leichter lösen.
Was erwartet Dich?
In den 90-minütigen Yogastunden kannst Du Dich auf viel Ruhe und Entspannung freuen. Anders als beim aktiven Yoga (wie z.B. Vinyasa Yoga), geht es hier mehr darum die Muskeln loszulassen und in die Positionen „reinzuschmilzen“.
Für wen geeignet?
Die offene Yogastunde ist für alle geeignet, unabhängig vom Fitnesslevel, Kenntnisstand oder Alter. Du wirst Dich hier wohlfühlen, wenn Dir nach „abschalten“ und wenig Bewegung ist. Die Teilnahme ist auch in der Schwangerschaft oder mit Einschränkungen z.B. Unbeweglichkeit einer Körperregion geeignet.
Infos
Termine
8x mittwochs
20 – 21.30 Uhr
Start am 10. August 2022 (8 Termine) – Nur noch einzelne Termine frei!
Start am 19. Oktober 2022 (8 Termine)
Preis
120 € für 8 Termine
18 € DropIn / Probestunde (nur nach Auslastung und Absprache möglich)
LEITUNG
Daniela Klütsch (Yoga-Lehrerin)
ORT
PURE – Studio für Pilates, Yoga & Gesundheit, Joseph-Gladbach-Platz 10, 50259 Pulheim-Stommeln
Teilnahmebedingungen
Der Kurs findet erst ab einer Teilnehmerzahl von mindestens 5 Personen statt. Mit der Anmeldung erklärst Du Dich mit den Teilnahmebedingungen von rundum bewusst Yoga einverstanden.
Anmeldung über „rundum bewusst Yoga“:
Daniela Klütsch
www.rundumbewusst.de/yoga
yoga@rundumbewusst.de