Beim Functional Pilates treffen sich Fitness & Gesundheit. Dynamische und kräftigende Übungen wechseln sich ab, das Herz-Kreislauf-System wird angeregt und wir kommen ins Schwitzen. Neben dem Training an deinem Powerhouse wird die Fettverbrennung angekurbelt und der Puls steigt. Das intensive Training macht Spaß und die Kombination aus Functional-Elementen und dem klassischen Pilates ist ein perfektes, gesundes Rundum-Workout für Fortgeschrittene.
Functional Pilates ist ideal:
- für alle, die ihre Körpermitte kräftigen möchten
- um gleichzeitig Kraft, Ausdauer und Mobilisation zu trainieren
- bei vorhandener Kurserfahrung & guter Grundfitness