Pränatal Yoga

Die Zeit der Schwangerschaft ist eine ganz besondere. Der eigene Körper transformiert sich und schafft neues Leben. Wir begleiten Dich in dieser Zeit und unterstützen Dich mit wohltuendem Pränatal Yoga. Die Übungen sind so gewählt, dass sie Deine Muskeln gezielt stärken und Dir gleichzeitig zeigen wie man entspannt (z.B. den Beckenboden). Lerne bewusst loszulassen und Dich innerlich zu stärken.

Du kannst ab dem 4. Schwangerschaftsmonat einsteigen.

Inhalt der Stunde

  • Stärkung und Entspannung bis zur Geburt
  • Stabilisierung von Rumpf, Beckenboden und Beinmuskulatur
  • Entlastung des unteren Rückens
  • Fokus auf mentales Loslassen

Infos

Termine

mittwochs,
16.30-17.30 Uhr

Ein neuer Kurs ist in Planung mit Start nach den Sommerferien.
Bei Interesse melde Dich gerne: yoga@rundumbewusst.de

Preis

10 Termine = 120 €
5 Termine = 60 €

15 € DropIn / Probestunde (ist je nach Auslastung und nur nach Absprache möglich)

Der Kurs umfasst insgesamt 10 Termine, die Du entweder alle zusammen buchen kannst, um Dir Deinen Platz durchgehend zu sichern, oder nur die ersten oder letzen 5 Termine. In dem Fall kann ich Dir allerdings nicht bis zum Ende einen Platz frei halten.

LEITUNG

Sarah Voigt (Yoga-Lehrerin)

ORT

PURE – Studio für Pilates, Yoga & Gesundheit, Joseph-Gladbach-Platz 10, 50259 Pulheim-Stommeln

Teilnahmebedingungen

Der Kurs findet erst ab einer Teilnehmerzahl von mindestens 5 Personen statt. Mit der Anmeldung erklärst Du Dich mit den Teilnahmebedingungen von rundum bewusst Yoga einverstanden.

Es gelten die zu diesem Zeitpunkt aktuellen Corona-Schutzmaßnahmen (Änderungen unter Vorbehalt).

Anmeldung über „rundum bewusst Yoga“:

Daniela Klütsch
www.rundumbewusst.de/yoga
yoga@rundumbewusst.de