PURE-SPECIAL 28. Januar 2023

Erlebe besondere Kurse mit dem PURE-Team

28. Januar 2023, 10.00 – 14.30 Uhr „Pilates meets Yoga“

Gönne dir eine Auszeit vom Alltag. Tauche in eine kleine Oase ein und nimm neue Impulse für dich mit. Genieße es, ein paar Stunden nur für dich zu haben.

Anmeldung erforderlich!

Beachte: Das Januarspecial ist sportlich etwas anspruchsvoller (mit Sternchen* gekennzeichnet). Frag uns gerne vor deiner Buchung, wenn du nicht sicher bist, ob alle Stunden für dich geeignet sind. Gerne beraten wir dich hier, damit du dich rundum wohl fühlst.

PROGRAMM

9.45 Uhr
Ankommen: Begrüßung // Check-in

10.00-11.00 Uhr
Wake-Up Pilates Faszien Flow (Maren)*
Diese fließende Pilatesstunde soll dich in den Tag hinein tragen. Wir dehnen die Muskeln und aktivieren unser Fasziensystem. Federnde, dynamische Übungen reihen sich wie eine Perlenkette aneinander. Lass dich einfach durch die Stunde tragen.

*für Anfänger nur nach Absprache

11.15-12.15 Uhr
Power Yoga (Sarah)*

Im Fokus der Stunde stehen kraftvollen Yoga-Elemente. Sarah überträgt ihre Begeisterung fürs Yoga garantiert auf dich und bringt dich dabei zum Schwitzen.

*für Anfänger nicht geeignet

12.15-13.30 Uhr
Mittagspause mit kleinem Snack & Achtsamkeits-Impulsen

13.30-14.30 Uhr
Entspannung pur – (Andrea)
In dieser Einheit tauchst du mit Andrea ganz praktisch in die Welt der Entspannungstechniken ab.
Du kannst innerlich zur Ruhe kommen und Energie tanken für deinen Alltag.

Kosten:

Komplettpaket (inkl. Mittagssnack): 79 €

DropIn Einzelstunde: 18 €
(erst 10 Tage vor Kursstart buchbar, bitte per Mail anfragen: mail@pure-pulheim.de)

Leitung

  • Maren Seitzinger, Daniela Klütsch und das PURE-Team

Ort

  • PURE- Studio für Pilates, Yoga & Gesundheit, Joseph-Gladbach-Platz 10, 50259 Pulheim-Stommeln

Anmeldung