Yin Yoga Sonntag

Der Kurs pausiert und findet erst wieder nach dem Lockdown statt!
Du kannst Dich trotzdem auf die Warteliste setzen lassen.

Yin Yoga ist eine sehr sanfte Möglichkeit, in tieferen Strukturen des Körpers einzutauchen und Energie bewusst zu bewegen. Die Positionen im Yin Yoga werden lange und passiv gehalten, meist im Liegen, so dass die Muskeln dabei entspannen können und das Fasziengewebe sanft unter Zug gesetzt wird. Auf diese Art und Weise lassen sich langfristig Blockaden und Verspannungen leichter lösen.

Was erwartet Dich?

In der 90-minütigen Yogastunde kannst Du Dich auf viel Ruhe und Entspannung freuen. Anders als in den aktiven Yogakursen (wie z.B. Yoga Flow), geht es hier mehr darum die Muskeln loszulassen und in die Positionen „reinzuschmilzen“. Zum Abschluss ist immer eine Endentspannung im Stil von Restorative Yoga eingeplant, eine sehr beruhigende und regenerative Methode für das Nervensystem.

Für wen geeignet?

Die offene Yogastunde ist für alle geeignet, unabhängig vom Fitnesslevel, Kenntnisstand oder Alter. Du wirst Dich hier wohlfühlen, wenn Dir nach „abschalten“ und wenig Bewegung ist. Die Teilnahme ist auch in der Schwangerschaft oder mit Einschränkungen z.B. Unbeweglichkeit einer Körperregion geeignet.

Workshop nach den Jahreszeiten

Ganz nach der Idee der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) biete ich passende zu den Jahreszeiten Yin Yoga Workshops (2,5 Stunden Dauer) an. Mehr darüber erfährst Du hier unter Specials.

Infos

Termine

Der Kurs findet erst wieder nach dem Lockdown und nur vor Ort statt!

Jeden 4. Sonntag im Monat
(außer an Feiertagen)
18–19.30 Uhr

Preis

jeweils 15 €

LEITUNG

Daniela Klütsch (Yoga-Lehrerin)

ORT

PURE – Studio für Pilates, Yoga & Gesundheit, Joseph-Gladbach-Platz 10, 50259 Pulheim-Stommeln

Teilnahmebedingungen

Die Yogastunde findet erst ab einer Teilnehmerzahl von mindestens 5 Personen statt.
Mit der Anmeldung erklärst Du Dich mit den Teilnahmebedingungen von rundum bewusst Yoga einverstanden.

Anmeldung über „rundum bewusst Yoga“: