Du bist mit Yoga vertraut und möchtest Dich aktiv bewegen? Dann kannst Du Dich im Yoga Flow auspowern! Wir fließen dynamisch durch die einzelnen Körperhaltungen (Asanas) im Stil des Vinyasa Yoga und sind immer in Bewegung. Synchron mit der Atmung, verbinden sich bewusst Körper und Geist und Du kommst voll im Hier und Jetzt an.
Inhalt der Stunde
Jede Stunde beginnt mit einer Atemübung (Pranayama), die Dich auf die kraftvolle Yogapraxis vorbereitet. Im dynamischen Teil fließen wir mehrmals durch Varianten der Sonnengrüße, die mit unterschiedlichen Körperhaltungen (Asanas) ergänzt werden. Mal stehen kräftigenden Standhaltungen im Vordergrund, mal die Balance oder die Stärkung der Mitte. Am Ende kannst Du Dich auf entspannende Dehnung und Meditation freuen.
Für wen geeignet?
Wenn Du bereits Yoga gemacht hast oder sportlich bist, Asana und Pranayama keine Fremdwörter für Dich sind und Du Lust auf kraftvolle Flows hast, dann bist Du in diesem Kurs genau richtig. Bei Fragen kannst Du Dich gerne vorab melden.
Infos
Termine
8x mittwochs
18 – 19.30 Uhr
Start: 9. August 2023
Alle Termine im Überblick:
- Mi. 09. Aug. 2023, 18:00 – 19:30
- Mi. 16. Aug. 2023, 18:00 – 19:30
- Mi. 23. Aug. 2023, 18:00 – 19:30
- Mi. 30. Aug. 2023, 18:00 – 19:30
- Mi. 06. Sep. 2023, 18:00 – 19:30
- Mi. 13. Sep. 2023, 18:00 – 19:30
- Mi. 20. Sep. 2023, 18:00 – 19:30
- Mi. 27. Sep. 2023, 18:00 – 19:30
Preis
144 € für 8 Termine
20 € DropIn / Probestunde
LEITUNG
Sarah Voigt (Yoga-Lehrerin)
ORT
PURE – Studio für Pilates, Yoga & Gesundheit, Joseph-Gladbach-Platz 10, 50259 Pulheim-Stommeln
Teilnahmebedingungen
Mit der Anmeldung erklärst Du Dich mit den Teilnahmebedingungen von rundum bewusst Yoga einverstanden.
Anmeldung über „rundum bewusst Yoga“:
Daniela Klütsch
www.rundumbewusst.de
yoga@rundumbewusst.de