Diese Stunde ist geeignet für alle, die bereits erste Erfahrungen mit Yoga gemacht haben. In diesem Kurs konzentrieren wir uns auf die Grundpositionen, eine saubere Ausrichtung und die Grundzüge der Atemtechniken, um unseren Körper zu mobilisieren, zu stärken und den Geist zu beruhigen. Du fließt sanft durch einfache Flows und tauchst auf diese Weise tiefer ein in die Welt des Yoga. Gemeinsam schaffen wir Stabilität für unseren Körper, der Atem unterstützt uns dabei. Lasst uns gemeinsam abschalten, fließen und atmen.
Dies ist ein Kurs für alle Yoginis und Yogis mit erster Yogaerfahrung, die ihre Basis stärken wollen. Der Sonnengruß sowie die Grundhaltungen des Yoga sollten dir möglichst bekannt sein.