Reizüberflutung, Medienkonsum, Schule und dazu die ganz normalen Hochs und Tiefs eines Teenagers – das Gehirn und die Gefühlswelt werden geflutet von Eindrücken und die Regenerationsphasen reichen oft nicht aus, weil schon die nächsten Reize aufgenommen werden. Auch wenn Eltern ihren Kindern auch durch diese Phase gerne zur Seite stehen würden: oft kommt man in dem Alter einfach nicht an die Teens ran und als Eltern ist man vielleicht selbst noch auf dem Weg, die eigenen Stressoren zu erkennen, zu reduzieren und Pauseninseln in den Alltag zu integrieren. Und eine Entspannungstechnik, die bei dem einen hilft, ist für den Nächsten vielleicht nicht passend.
Themenschwerpunkte dieses Kurses sind „Körperreise, Autogenes Training und Progressive Muskelrelaxation“
Diese Workshops sollen Teens der 7./8. Klasse eine möglichst große Bandbreite an Entspannungstechniken nahebringen, damit sie selbst herausfinden können, was für sie/ihn „funktioniert“. Die Termine bauen nicht aufeinander auf und können einzeln gebucht werden.
Beachte: Für manche Teenager in diesem Alter ist es schwierig, sich auf Entspannungstechniken in der Gruppe einzulassen. Bitte besprecht mit eurem Kind davor, ob es sich auf dieses Angebot einlassen möchte.
Hier gelangst du zum Angebot.