Lauftraining

Durch die Teilnahme am Lauftraining kommst du deinen gesteckten Joggingzielen einen entscheidenden Schritt näher. Mit einem gezielten Intervalltraining, laufspezifischen Übungen und einem ergänzenden Krafttraining arbeitet jeder in der Gruppe an ihrer/seiner individuellen Leistungsgrenze. Typische Lauffehler werden wir entlarven und durch gesunde neue Angewohnheiten ersetzen. Denn die Lauftechnik ist ein entscheidender Faktor auf deinem Trainingsweg. Der Kurs ersetzt nicht das eigene Lauftraining, sondern unterstützt dich, um an deinem Ziel anzukommen.

Das Lauftraining ist ideal:

  • für alle, die das Laufen lieben und nach einer Pause wieder neu damit beginnen wollen
  • für alle, die eine gesunde Grundfitness mitbringen und regelmäßig Laufen möchten
  • für alle, die an ihrer Lauftechnik arbeiten möchten
  • als Motivator für ein regelmäßiges Training

Leitung

  • Maren Seitzinger, Physiotherapeutin, Pilates-Trainerin, Lauftrainerin

Ort

  • Nordpark Pulheim, Treffpunkt Parkplatz Parkfriedhof, Schürgespfad

Anmeldung