Dieser Workshop ist für alle gedacht, die keine Lust auf langweilige Beckenbodenübungen haben und trotzdem die Kraft, Entspannungsfähigkeit und Reaktionsbereitschaft ihres Beckenbodens verbessern möchten.
Kleine physiotherapeutische Infoblöcke wechseln sich mit praktischem Pilatestraining ab, die Beckenbodenübungen fließen
ganz entspannt mit ein. Zielgruppe: Frauen zwischen 25 und 70 Jahren, die sportlich aktiv sind und bleiben möchten
Der Workshop ist bei den gesetzlichen Krankenkassen als Präventionskurs anerkannt.
In Planung: 12. Oktober (10:00-14:00 Uhr)
Kosten: 59,- (inkl. Getränke und Gebäck)
Ideal:
– im Anschluss an die Rückbildung
– in/nach/zu Beginn der Wechseljahre
– um Senkungsbeschwerden und Inkontinenz vorzubeugen
– für mehr Beweglichkeit in Becken- und Hüftregion
Hier gehts zur Anmeldung: