Angebote

Yoga Soft (Level 1)

Zeiten wie diese fordern besonders viel Flexibilität von uns. Auf der einen Seite brauchen wir Kraft für den Tag, auf der anderen Seite brauchen wir Ruhe, um Energie zu tanken. Diese Online-Yogastunde verbindet genau diese beiden unterschiedlichen Qualitäten. In den 60 Minuten werden wir unseren Körper und Geist rundum stärken und entspannen. …

Infos & Anmeldung

Yin Yoga

Yin Yoga ist eine sehr sanfte Möglichkeit, in tieferen Strukturen des Körpers einzutauchen und Energie bewusst zu bewegen. Die Positionen im Yin Yoga werden lange und passiv gehalten, meist im Liegen, so dass die Muskeln dabei entspannen können und das Fasziengewebe sanft unter Zug gesetzt wird. Auf diese Art und Weise lassen sich langfristig Blockaden und Verspannungen leichter lösen.  …

Infos & Anmeldung

Rückenfit Yoga

Dich plagen Rückenschmerzen oder Du möchtest Dich einfach mehr bewegen? In dieser 60-minütigen Yogastunde erwartet Dich ein lockeres Faszientraining, was Deinen Körper vor allem lockert. Gemeinsam werden wir schwingen, federn, schütteln, hüpfen und dehnen. Jede Stunde beginnen Stehen und arbeiten uns Stück für Stück Richtung Boden. Alle Übungen kannst Du auch ausüben, wenn Du Dich weniger beweglich fühlst. …

Infos & Anmeldung

Yoga Basics (Einsteiger)

Du bist Einsteiger und hast bisher noch keine oder nur wenige Erfahrungen mit Yoga gemacht? Dann kannst Du in diesem Kurs die Yoga Basics von Grund auf kennenlernen. Die einzelnen Körperhaltungen (Asanas) werden genau erklärt und ausgerichtet. …

Infos & Anmeldung